Beste korfballers, ouders,....
Verbondenheid crëeren in tijden van corona, niet éénvoudig, sommige groepen mogen trainen, anderen weer niet. De weekends zijn korfballoos, voorlopig geen wedstrijden, wanneer terug wel???
Daarom hebben we tijdens de verlengde herfstvakantie niet stilgezeten en hebben we samen met de Kempische KorfbalAcedemie een 4-weekse challenge uitgewerkt. Deze houdt in dat je dagelijks of wekelijks enkele oefeningen uitvoert en registreert!
Dit voor Multimove, U6 tem U19, voor ieders wat wils!
En er is een prijs te verdienen voor de leeftijdscategorie die procentueel het meeste deelnames registreert, we rekenen hierop éénieders fairplay dat je enkel registreert wanneer je effectief hebt deelgenomen.
Hoe gaat het in zijn werk :
- open deelnameformulier : KKA challange deelnameformulier
- Druk op 'ik doe mee knop' pagina 3 van het geopende pdf document, kies hier de knop van je eigen categorie.
- Google spreadsheet document wordt geopend en plaats je cursor op je leeftijdscategorie onder 'challange', de link verschijnt en klik hierop.
- De Youtube links komen te voorschijnen, door te scrollen kan je ook deze van de andere leeftijdscategorïen zien!
- Open de Youtube link en voer de oefening(en) uit.
- Klaar voor de dag, ga naar tabblad Rijko Check en plaats OK naast je naam bij de dag van de week, je mag natuurlijk ook een aantal oefeningen
combineren en duid je ineens een aantal dagen aan met OK!
- Wekelijks zullen de oefeningen (buiten de core oefeningen) worden aangevuld en zal je trainer een boodschap achterlaten om jullie proficiat te wensen!
Voor diegenen die interesse hebben, hier zijn ook de rechtstreekse links naar de diverse opgenomen oefeningen.
Multimove : https://www.jeugdsportnetzk.be/?oid=25636&pid=55171
U8 tot U19 : https://www.youtube.com/channel/UChoDh5pPb7ifhVY7oq0tzpw/videos?view_as=subscriber
Doe je tijdens de week een workout met je groep dan mag je voor die dag ook een OK plaatsen!!!!
Veel succes allemaal en verdien een prijs voor je TRAINER!!!!
Sportieve korfbalgroeten
Sportieve cel Rijko
